Esse é o sonho da grande maioria das pessoas: um pílula mágica que faria a gente emagrecer da noite para o dia, é ou não é?

As promessas são muitas: remédios, vitaminas, pílulas… No entanto, a farmacêutica e pesquisadora da Universidade de Rhode Island (nos Estados Unidos), Anne Hume, é categórica: não existe suplemento capaz de emagrecer uma pessoa. O que funciona, segundo a especialista, é dieta, exercício, sono reparador, estresse atenuado e relações saudáveis.

O que é preciso entender é que o emagrecimento é um processo fisiologicamente complexo e lento. Ele acontece de forma saudável quando a pessoa alia a prática de atividades físicas a uma alimentação equilibrada e elaborada de forma individual, respeitando as características pessoais de cada um.

Pare hoje mesmo de esperar por um milagre e entre em ação!!
Alie sua atividade física na Runway com uma dieta com nutricionista e um acompanhamento de um médico endocrinologista e comece agora mesmo a conquistar a saúde que você tanto sonha!

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