Unidades: Sudoeste e Asa Norte
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Os Primeiros Passos para uma Vida Saudável: Comece Agora na Runway Life Place

Nossos Planos

Benefícios Plano Essential:
• 3 check-ups fitness (bioimpedância + myscore + mapa dos sintomas)
• 30 dias Stop & Go
• Programa embaixador
• Clube de vantagens
• Amigo de sexta
Observação: Plano só contempla a unidade de matrícula.

Benefícios Plano Exclusive:
• Ciclo Prime: Acompanhamento completo personalizado de 3 em 3 meses com avaliações (4 bioimpedância + 4 myscore + mapa dos sintomas)
• 45 dias Stop & Go
• Programa embaixador
• Clube de vantagens
• Amigo de sexta
Observação: Plano contempla toda a rede Runway.

Benefícios do Plano Kids:
• Plano para crianças de 3 a 12 anos separadas por perfis:
• Descoberta: 3 a 4 anos
• Personalidade: 5 a 7 anos
• Transformação 8 a 12 anos.
• Turno: Matutino ou Vespertino
• Atividades programadas: Natação, Judô, Jazz, Capoeira, Funcional, Teatro, Artes Plásticas e Música.
• Programa de Contraturno infantil, que o foco é desenvolvimento completo da criança, através das diversas atividades, buscamos formar futuros Jovens criativos, elevando seu desenvolvimento, social, psicomotor e cognitivo.
• 30 dias Stop & Go
• Clube de Vantagens Runway
Observação: Plano só contempla a Unidade Sudoeste.

Imagine acordar todas as manhãs cheio de energia, com a mente clara e o corpo vibrante de vitalidade. Uma vida saudável é uma jornada que todos merecem trilhar, e os primeiros passos podem ser mais simples do que você imagina.

Neste artigo, vamos compartilhar dicas práticas para iniciar sua jornada em direção a uma vida mais saudável e feliz.

E, para tornar isso ainda mais fácil, convidamos você a se matricular na Runway Life Place, onde saúde, bem-estar e qualidade de vida se encontram.

Passos Iniciais para uma Vida Saudável:

  1. Estabeleça Metas Realistas: Defina metas específicas e alcançáveis para sua saúde. Isso pode incluir perder peso, ganhar força, melhorar sua resistência ou simplesmente sentir-se melhor.
  2. Mude Sua Alimentação: Uma dieta equilibrada é a base da saúde. Priorize alimentos naturais, como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais. Evite alimentos processados e açucarados.
  3. Hidrate-se Adequadamente: Beba bastante água ao longo do dia para manter seu corpo hidratado e seus órgãos funcionando corretamente.
  4. Exercício Regular: Comece com atividades simples, como caminhadas diárias. À medida que ganhar confiança, explore outras opções, como aulas de ginástica, musculação e ioga.
  5. Durma Bem: O sono é essencial para a recuperação e o bem-estar. Tente manter uma rotina de sono regular para descansar adequadamente.
  6. Mantenha-se Motivado: Encontre uma comunidade de apoio e estabeleça um sistema de recompensas para se manter motivado em sua jornada.
  7. Busque Ajuda Profissional: Se você está começando do zero ou tem preocupações de saúde, considere consultar um profissional de saúde ou um personal trainer.

Iniciar sua jornada para uma vida saudável é um passo que pode mudar sua vida para melhor. E não há lugar melhor para começar do que na Runway Life Place, onde cuidamos de você do começo ao fim.

Nossa equipe competente e dedicada está pronta para ajudá-lo a atingir seus objetivos.

Clique no link abaixo para se matricular agora e dar o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e feliz. Não espere mais para cuidar de si mesmo!

Matricule-se na Runway Life Place

Junte-se a nós e descubra como é possível transformar sua vida. Sua jornada para a saúde e o bem-estar começa agora. 👟💪

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