Unidades: Sudoeste e Asa Norte

Os Inegáveis Benefícios da Atividade Física Regular

Nossos Planos

Benefícios Plano Essential:
• 3 check-ups fitness (bioimpedância + myscore + mapa dos sintomas)
• 30 dias Stop & Go
• Programa embaixador
• Clube de vantagens
• Amigo de sexta
Observação: Plano só contempla a unidade de matrícula.

Benefícios Plano Exclusive:
• Ciclo Prime: Acompanhamento completo personalizado de 3 em 3 meses com avaliações (4 bioimpedância + 4 myscore + mapa dos sintomas)
• 45 dias Stop & Go
• Programa embaixador
• Clube de vantagens
• Amigo de sexta
Observação: Plano contempla toda a rede Runway.

Benefícios do Plano Kids:
• Plano para crianças de 3 a 12 anos separadas por perfis:
• Descoberta: 3 a 4 anos
• Personalidade: 5 a 7 anos
• Transformação 8 a 12 anos.
• Turno: Matutino ou Vespertino
• Atividades programadas: Natação, Judô, Jazz, Capoeira, Funcional, Teatro, Artes Plásticas e Música.
• Programa de Contraturno infantil, que o foco é desenvolvimento completo da criança, através das diversas atividades, buscamos formar futuros Jovens criativos, elevando seu desenvolvimento, social, psicomotor e cognitivo.
• 30 dias Stop & Go
• Clube de Vantagens Runway
Observação: Plano só contempla a Unidade Sudoeste.

Você já ouviu o ditado “mente sã, corpo são”? Pois bem, ele carrega uma verdade que transcende o tempo. A atividade física regular não é apenas uma rotina de suor e esforço; é uma jornada que transforma vidas.

Neste artigo, vamos explorar os inegáveis benefícios que a prática constante de exercícios traz para a sua saúde física e mental. E o melhor de tudo, você pode dar o primeiro passo hoje mesmo, matriculando-se na Runway Life Place, onde a transformação acontece.

Benefícios da Atividade Física Regular:

  1. Saúde Cardiovascular: Os exercícios fortalecem o coração, reduzem a pressão arterial e melhoram a circulação sanguínea, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
  2. Controle de Peso: A atividade física queima calorias, ajudando a manter um peso saudável e a combater a obesidade.
  3. Energia e Disposição: Os exercícios liberam endorfinas, tornando você mais energético e pronto para enfrentar os desafios do dia a dia.
  4. Saúde Mental: A atividade física regular é um antídoto contra o estresse, ansiedade e depressão. Ela melhora o humor e aumenta a sensação de bem-estar.
  5. Sono Melhor: Dormir bem é essencial para a saúde, e o exercício ajuda a regular o ciclo de sono, proporcionando noites mais tranquilas.
  6. Fortalecimento Ósseo: Os exercícios com peso ajudam a fortalecer ossos e músculos, reduzindo o risco de osteoporose.
  7. Autoestima: Ver a transformação do seu corpo ao longo do tempo aumenta a autoestima e a confiança em si mesmo.

Agora que você conhece todos esses benefícios incríveis da atividade física regular, por que esperar? Transforme sua vida na Runway Life Place, a academia que oferece mais do que exercícios, oferece uma jornada de saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Clique no link abaixo para se matricular agora e dar o primeiro passo para uma vida melhor. Não perca a oportunidade de ser a melhor versão de si mesmo!

Matricule-se na Runway Life Place

Venha fazer parte da nossa família e experimentar a transformação que a atividade física pode trazer para a sua vida. Seu corpo e mente agradecerão. 👟💪


Foto de Victor Freitas

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