(por Sandra Venuto)
Seus resultados são um reflexo do que você acredita.
Para mudar sua qualidade de vida, precisa aprender a avaliar seus pensamentos.
Muitas pessoas estão vivendo um círculo de repetição de comportamentos e, por isso, não conseguem resultados diferentes.
Talvez você sinta que está estagnado, preso, inerte, mas separei 7 estratégias para você quebrar esse padrão e ter resultados positivos e imediatos :
1- Defina seus valores e princípios
São eles que, num momento de impasse ou de tensão, governarão suas atitudes.
2- Elimine pensamentos de medo e descrença.
Pare de enfatizar o que deu errado.
O medo não pode PARALISAR você.
Ele não pode fazer você parar de acreditar no amor.
Ele não pode impedir você de realizar seus sonhos.
Ele não pode mudar sua natureza.
3. Invista no seu autoconhecimento
Muitas vezes, quem te machucou é o problema, e não você.
Mas você só vai saber disso se souber exatamente quem você é, quais são os seus valores e se suas atitudes estão em concordância com tudo isso.
4- Dê um novo significado aos acontecimentos que machucaram você.
Nossos traumas aconteceram, geralmente, dos nossos 0 aos 7 anos.
Você precisa entender que muitas pessoas que machucaram você não sabiam fazer diferente e fizeram o melhor que podiam. Você precisa perdoá-las.
5- Observe e questione seus pensamentos
Toda vez que pensamentos de dúvida, incapacidade e desvalorização invadirem sua mente, pergunte-se: Por que eu estou pensando isso?
Ao impugnar todo pensamento contrário às suas capacidades e à sua essência, você começa a eliminá-los da sua vida e a ter mais qualidade emocional, porque quando não têm fundamento, eles perdem a força e desaparecem, mas você precisa praticar.
Substitua cada um por uma constatação positiva e real.
Eu me preparei.
Eu estudei.
Eu mereço.
Eu vou conquistar.
6- Filtre
Você escolhe a gasolina do seu carro mas não escolhe a qualidade das informações que nutrem sua mente.
Quais livros você lê?
A que assiste na TV?
Com quem você anda e se inspira?
Escuta conselhos de quem?
Sem você perceber, tudo isso está influenciando seu comportamento, seus valores e suas crenças.
7- Leia a Bíblia.
Está tudo lá.
Filipenses 4:8 – “Quanto ao mais irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude e se há algum louvor, nisso pensai”. Escolha seus pensamentos e mude a sua vida.