Unidades: Sudoeste e Asa Norte

Maximize Seus Resultados: A Importância da Recuperação Pós-Treino na Runway Life Place

Nossos Planos

Benefícios Plano Essential:
• 3 check-ups fitness (bioimpedância + myscore + mapa dos sintomas)
• 30 dias Stop & Go
• Programa embaixador
• Clube de vantagens
• Amigo de sexta
Observação: Plano só contempla a unidade de matrícula.

Benefícios Plano Exclusive:
• Ciclo Prime: Acompanhamento completo personalizado de 3 em 3 meses com avaliações (4 bioimpedância + 4 myscore + mapa dos sintomas)
• 45 dias Stop & Go
• Programa embaixador
• Clube de vantagens
• Amigo de sexta
Observação: Plano contempla toda a rede Runway.

Benefícios do Plano Kids:
• Plano para crianças de 3 a 12 anos separadas por perfis:
• Descoberta: 3 a 4 anos
• Personalidade: 5 a 7 anos
• Transformação 8 a 12 anos.
• Turno: Matutino ou Vespertino
• Atividades programadas: Natação, Judô, Jazz, Capoeira, Funcional, Teatro, Artes Plásticas e Música.
• Programa de Contraturno infantil, que o foco é desenvolvimento completo da criança, através das diversas atividades, buscamos formar futuros Jovens criativos, elevando seu desenvolvimento, social, psicomotor e cognitivo.
• 30 dias Stop & Go
• Clube de Vantagens Runway
Observação: Plano só contempla a Unidade Sudoeste.

No caminho para a busca de uma vida mais saudável e equilibrada, a Runway Life Place destaca um elemento crucial muitas vezes negligenciado: a recuperação pós-treino. Após cada sessão de exercícios, a maneira como você cuida do seu corpo desempenha um papel significativo na otimização dos resultados. Vamos explorar por que a recuperação é tão vital e como a Runway Life Place pode transformar essa fase em uma experiência ainda mais gratificante.

A Fase Essencial da Recuperação

  1. Sessões de Alongamento Adequadas: Após um treino intenso, seus músculos podem ficar tensos e contraídos. Incorporar sessões de alongamento adequadas não apenas melhora a flexibilidade, mas também ajuda na redução da rigidez muscular, promovendo uma recuperação mais rápida.
  2. Hidratação Estratégica: A água desempenha um papel crucial na recuperação. Hidratar-se adequadamente repõe os fluidos perdidos durante o exercício, auxiliando na função muscular e prevenindo a fadiga. Na Runway, incentivamos práticas de hidratação estratégica para garantir que seu corpo esteja sempre em sua melhor forma.
  3. Descanso Reparador: Uma boa noite de sono é um componente fundamental da recuperação. Durante o sono, o corpo libera hormônios do crescimento, essenciais para a reparação e o crescimento muscular. A Runway Life Place valoriza a importância do descanso reparador e fornece dicas para melhorar a qualidade do sono.

Compromisso com a Recuperação na Runway Life Place

  1. Programas de Alongamento Personalizados: Nossa equipe de instrutores na Runway Life Place incorpora sessões de alongamento personalizadas em seus programas de treinamento. Isso não apenas melhora e recupera a musculatura, mas também contribui para um aumento geral na flexibilidade.
  2. Orientação Nutricional: A alimentação desempenha um papel vital na recuperação. Na Runway, oferecemos orientação nutricional especializada para ajudá-lo a escolher os alimentos certos que aceleram a recuperação e promovem o bem-estar geral.
  3. Espaço Relaxante: A academia deve ser um lugar que não apenas desafia você, mas também oferece um ambiente relaxante para a recuperação. Na Runway Life Place, criamos espaços dedicados para alongamento e relaxamento, onde você pode cuidar do seu corpo após um treino desafiador.

Transforme-se e se recupere na Runway Life Place

Investir na recuperação é investir no seu sucesso a longo prazo. Matricule-se agora na Runway Life Place e experimente uma abordagem holística para o fitness, onde a recuperação é tão priorizada quanto o treino em si. Descubra como nossos programas personalizados podem transformar sua jornada de exercícios, proporcionando resultados mais eficazes e duradouros.

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Sua recuperação é nossa prioridade. 💪🛌 #RecuperaçãoRunway #BemEstarNaRunway #OtimizandoResultados #VemPraRunway #ExperiênciaRunway

Foto de Andrea Piacquadio


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