Descubra aqui 8 alimentos que trazem sensação de saciedade
Quer fazer bonito no verão, mas está tendo sérias dificuldades para emagrecer, pois não consegue controlar a vontade de comer? Já pensou em incluir na sua dieta alguns itens que dão a sensação de saciedade? Se sua resposta foi “sim” para as duas perguntas, saiba que muitos alimentos proporcionam excelentes resultados na hora de controlar a […]
Lowcarb: saiba o que é, tipo de alimentação e quando fazer
Em tempos de corpos cada vez mais sarados, esbeltos e magérrimos, a busca por esse tipo de perfil vem crescendo exponencialmente, principalmente por conta da exposição nas redes sociais. As blogueiras fitness estão sempre divulgando novos produtos para emagrecimento rápido e milagroso, mas quando questionadas sobre o método que mais as fizeram “secar”, a maioria é categórica: dieta […]
Hidratação: veja quais são os riscos da desidratação e como evitá-la
Levando-se em conta que a água representa 60% do peso corporal e participa de diversas funções do organismo, é essencial manter a hidratação para viver com saúde. Esse cuidado se torna ainda mais importante nos dias mais quentes, quando eliminamos mais líquido. Como o corpo é incapaz de armazenar água e a eliminação se dá por meio […]
Fuja do efeito sanfona! Conheça os perigos e como se livrar dele!
O efeito sanfona é o nome atribuído ao processo de emagrecer e engordar em sequência, que acontece normalmente após algum tipo de dieta. Em um primeiro momento, a pessoa perde peso, muitas vezes em quantidade significativa. Entretanto, após algum tempo, esses quilos são recuperados e, em alguns casos, até mesmo superados. Essa oscilação de peso, além de […]
Motivação no dia a dia: descubra como a música pode ser uma aliada
A motivação é um estado de espírito que faz as pessoas darem o melhor de si para alcançar os seus objetivos. Por esse motivo, ela é muito importante para termos um equilíbrio e uma boa qualidade de vida. Indivíduos motivados costumam ser positivos e contagiam o ambiente. Essa atitude confiante ajuda em diversas situações, sendo […]
Mindfulness: como essa prática pode melhorar a qualidade de vida
Em uma sociedade em que as pessoas estão sempre com pressa, a distração e a falta de atenção ao momento presente são comportamentos bastante comuns. O grande problema é que isso afeta a qualidade de vida, pois tira do indivíduo momentos importantes do dia a dia e ainda o coloca em situações de estresse e […]
Você conhece a dieta de 21 dias? Dr. Rodolfo Explica!
[auto-iframe link=http://dietade21dias.com.br/metodo/inscricao.html?ref=A9162590H height=1000] Primeiramente, não estamos aqui para falar de dieta, o que você tem ou não tem que seguir, estamos aqui para apresentar a Dieta de 21 dias, um Método Inovador e Cientificamente Comprovado para VOCÊ perder de 5 a 10 quilos de Gordura Corporal em Apenas 21 dias – 100% Garantido. Agora Finalmente VOCÊ […]
Saúde e bem-estar: Edyana Mascarenhas entrevista Márcio Padilha
Márcio Padilha, CEO da Runway, foi entrevistado pela jornalista Edyana Marcarenhas, do blog emaranhados.com O blog Emarahados aborda assuntos da atualidade de forma muito diversificada, com muito conteúdo de credibilidade de maneira leve. Vale a pena conferir! A RUNWAY indica… O Q48 é seu aliado na queima de gordura, ajudando a queimar no processo […]
O que é a pré-diabetes e o que fazer quando ela aparece?
Hoje em dia, a maioria das pessoas já ouviu falar ou conhece alguém que desenvolveu a diabetes tipo 2, o tipo que acomete 90% dos pacientes com esse problema. Isso ocorre devido ao aumento do sedentarismo e da deterioração dos hábitos alimentares, principalmente nos grandes centros urbanos. Contudo, o que muita gente desconhece é que existe […]
Qual é o seu Planejamento de Futuro? Conheça o MEF!!!
A metodologia MeF tem como objetivo ajudar as startups, micro, pequena, média e grandes empresas a transformar idéias e projetos em novos negócios inovadores, com grande propósito e rentáveis. Especialista há mais de 20 anos em estruturação de projetos e desenvolvimento de novos negócios, minha experiência abrange implantação e gestão de planejamentos estratégicos, coordenação de […]
