A importância da Vitamina D
A vitamina D tem a função de aumentar a imunidade das pessoas. Contra o novo coronavírus, ela pode ser especialmente importante. É o que dizem três influentes instituições de saúde britânicas. Na semana passada, a Royal Society, principal corpo científico do País, solicitou ao governo que reforce junto à população a necessidade de tomar doses […]
Filme Especial: Escritores da Liberdade
“Escritores da Liberdade” conta a história real da jovem professora Gruwell (Hilary Swank). Ao iniciar seu trabalho no profissão, recebe como primeira turma um grupo de alunos barra pesada e problemáticos. Determinada a cumprir seu papel apesar de todas as dificuldades, ela se dedica inteiramente a transformar a vida desses adolescentes e vai contra todo […]
Super Indicação: Sementes Podres
Sementes Podres surpreende do início ao fim. O filme é leve, embora sua mensagem seja densa. Trata-se de um ex-garotinho de rua, o Wael, que perdeu a família na guerra quando ainda era muito novo, e teve que aprender a se virar desde cedo. E é sobre como esse mesmo Wael, anos depois, consegue inspirar […]
Receita “spaghetti alla carbonara” (Originale italiana)
Ingredientes 400 gramas massa tipo spaghetti 50 gramas de quejo pecorino ralado 40 gramas de quejo grana padano ralado 150 gramas de pancetta defumada (se não achar pode ser bacon defumado) cortada em cubos pequenos 4 gemas de ovo 1 copinho de vinho branco 10 gramas de cebola cortada Sal grosso Pimenta Azeite obs: Proibido […]
Receita de Trufa Fit
Ingredientes: 500g de chocolate 50% ou 85% Morangos Picados Leite de coco Leite condensado fake (Leite em pó, água morna e açúcar xilitol) Óleo de coco Copos de 150 ml descartáveis Como fazer: Derreta o chocolate em banho maria, unte os copinhos com óleo de coco, e despeje o chocolate nos copinhos para formar uma […]
Caldo Verde Fit
Ingredientes 100 g de carne em cubos de sua preferência (lagarto, patinho) 1 batata doce 2 folhas de couve picada 1 cebola pequena 3 dentes de alho picados 1 litro de caldo de carne light Sal e pimenta a gosto 1 fio de azeite Brocólis cozido para decorar (opcional) Modo de preparo Em uma panela, […]
Se emocione com o filme 18 Presentes! Nossa indicação!
O filme 18 Presentes nos conta a história de Elisa, uma mulher que, grávida, descobre que possui uma doença incurável e terminal. Assim, ela decide deixar 18 presentes para sua filha, que serão entregues um a cada ano. O filme tem arrancado lágrimas de muitas pessoas ao mostrar o crescimento da filha e a relação […]
Uma delícia de receita de CANJICA FIT
Ingredientes ▪️ 1 xícara de adoçante xilitol ▪️ Canela em pau a gosto ▪️ 250 g Canjica branca crua ▪️ 1 litro Leite de coco light ▪️ 2 xícaras de Leite em pó desnatado ▪️ Canela em pó à gosto ? Como fazer: Deixe a canjica descansar em água morna por 2 horas. Escorra água […]
Que horas ela volta?
Com o sonho de proporcionar uma vida melhor para a filha, Val (Regina Casé) é uma pernambucana que se muda para São Paulo para trabalhar como doméstica. Anos depois, sua filha lhe telefona, dizendo que quer ir para a cidade prestar vestibular. Os chefes de Val recebem a menina de braços abertos, porém o seu […]
Chocolate Quente Saudável
Tá sentindo aquele friozinho? Nada melhor que um chocolate quente para nos esquentar… E o melhor, com receita saudável. 300 ml de leite desnatado/ ou leite de coco 1 colher (sobremesa) de amido de milho 1 colher (sopa) de cacau em pó 100 % 1 colher (sobremesa) de xilitol Canela a gosto 1 – Dissolva […]
