Unidades: Sudoeste e Asa Norte

Conheça os 7 Pilares para uma Saúde Vigorosa! Por Júlia Murça.

Nossos Planos

Benefícios Plano Essential:
• 3 check-ups fitness (bioimpedância + myscore + mapa dos sintomas)
• 30 dias Stop & Go
• Programa embaixador
• Clube de vantagens
• Amigo de sexta
Observação: Plano só contempla a unidade de matrícula.

Benefícios Plano Exclusive:
• Ciclo Prime: Acompanhamento completo personalizado de 3 em 3 meses com avaliações (4 bioimpedância + 4 myscore + mapa dos sintomas)
• 45 dias Stop & Go
• Programa embaixador
• Clube de vantagens
• Amigo de sexta
Observação: Plano contempla toda a rede Runway.

Benefícios do Plano Kids:
• Plano para crianças de 3 a 12 anos separadas por perfis:
• Descoberta: 3 a 4 anos
• Personalidade: 5 a 7 anos
• Transformação 8 a 12 anos.
• Turno: Matutino ou Vespertino
• Atividades programadas: Natação, Judô, Jazz, Capoeira, Funcional, Teatro, Artes Plásticas e Música.
• Programa de Contraturno infantil, que o foco é desenvolvimento completo da criança, através das diversas atividades, buscamos formar futuros Jovens criativos, elevando seu desenvolvimento, social, psicomotor e cognitivo.
• 30 dias Stop & Go
• Clube de Vantagens Runway
Observação: Plano só contempla a Unidade Sudoeste.

No atual cenário em que vivemos, onde 93% da população é sedentária, pessoas estão tendo crises de hipertensão, sofrem de sobrepeso ou obesidade, todo cuidado é pouco. Veja o que a Júlia Murça, nossa mais nova parceira em alimentação saudável, tem para te falar.

A Saúde é uma mesa de 7 pés. Para que esta mesa fique firme, estável e harmônica, os 7 pés devem estar bem fincados no chão e equilibrados entre si.

Os 7 Pilares da Saúde Vigorosa são:

  • Ar
  • Água
  • Sol
  • Alimento
  • Atividade física
  • Sono reparador
  • Auto-conhecimento

Uma boa forma de facilitar o processo de compreensão de um assunto complexo, como alimentação, é estabelecer pilares e princípios básicos e depois ir destrinchando cada um.

Por isso, eu pedi para a Júlia Murça gravar um vídeo explicando cada um desses pilares. Vamos ao Primeiro Pilar, “O Ar”.

Ahhh… Convido você para que conheça, também, o Segundo Pilar, “A Água”.

Um grande Abraço,

Márcio Padilha
CEO Runway


 

UM PRESENTE RUNWAY PARA VOCÊ!

 

“A saúde é uma mesa de 7 pés. Para que esta mesa fique firme, estável e harmônica, os 7 pés devem estar bem fincados no chão e equilibrados entre si”. Conheça mais sobre os 7 pilares BAIXANDO GRATUITAMENTE O E-BOOK.

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