7 ESTRATÉGIAS EMOCIONAIS PARA COMBATER O CORONAVÍRUS

Nossos Planos

Benefícios do Plano Kids:
• Plano para crianças de 3 a 12 anos separadas por perfis:
• Descoberta: 3 a 4 anos
• Personalidade: 5 a 7 anos
• Transformação 8 a 12 anos.
• Turno: Matutino ou Vespertino
• Atividades programadas: Natação, Judô, Jazz, Capoeira, Funcional, Teatro, Artes Plásticas e Música.
• Programa de Contraturno infantil, que o foco é desenvolvimento completo da criança, através das diversas atividades, buscamos formar futuros Jovens criativos, elevando seu desenvolvimento, social, psicomotor e cognitivo.
• 30 dias Stop & Go
• Clube de Vantagens Runway
Observação: Plano só contempla a Unidade Sudoeste.

O coronavírus está aqui e esse texto saiu no Blog da nossa Analista de Inteligência Emocional e
Mentora de Relacionamentos, Sandra Venuto. Fizemos questão de copiar na íntegra para que você saiba como enfrentar esse período de “reclusão” ou “quarentena”.

Leia o texto que você vai gostar!!

Já aprendemos o que fazer física e socialmente para combater a disseminação do vírus, mas e emocionalmente?
Estudos comprovam que pessoas que vivem situação de estresse e com emoções tóxicas têm sua imunidade afetada, tornando-se mais suscetíveis a doenças.

É hora de você cuidar das suas emoções e dos seus relacionamentos porque seus pensamentos irão refletir na sua saúde.

Separei 7 ATITUDES para você proteger suas emoções e manter-se saudável emocionalmente diante dos desafios atuais:

1. Pare de reclamar
Reclamar vai apenas alimentar as emoções tóxicas que trazem medo e desesperança. Foque em você, faça sua parte e tenha esperança.

2. Tenha esperança
Significa acreditar nas coisas boas. Essa virtude fará com que você perceba as coisas boas em meio ao caos. Evite ler e compartilhar tudo o que aparece. Selecione bem as fontes e evite se encher apenas das más notícias.

3. Ligue para amigos e familiares
Não podemos nos encontrar mas podemos nos relacionar.
Telefone, mande vídeos. Use a tecnologia para continuar presente na vida das pessoas importantes. Evite o isolamento.

4. Demonstre afeto com os olhos e com as palavras
Não deixe de dizer às pessoas que elas são especiais. Principalmente aos idosos que terão as visitas dos netos reduzidas.
O amor fortalece até os ossos.

5. Perdoe
Aproveite o momento para enxergar as coisas com outros olhos (melhores). Aumente seu poder de compreensão e libere suas mágoas. Cure seus ressentimentos. O coronavírus ama um coração amargurado.

6. Ore
Quando você ora, barreiras são derrubadas. A oração fortalece você diante das dificuldades.
Ela traz esperança e renova suas forças. Fale com Deus, Ele quer ouvir você.

7. Seja mensageiro da coragem e da esperança.
Não se preocupe, as más notícias chegam rápido. Por isso, dedique-se a compartilhar as boas notícias. Contagie as pessoas com a sua esperança, com a sua coragem e com a sua fé.

Com amor,
Sandra Venuto
Analista de Inteligência Emocional
Mentora de Relacionamentos