Unidades: Sudoeste e Asa Norte

3 frutas que ajudam a aumentar a imunidade

Nossos Planos

Benefícios Plano Essential:
• 3 check-ups fitness (bioimpedância + myscore + mapa dos sintomas)
• 30 dias Stop & Go
• Programa embaixador
• Clube de vantagens
• Amigo de sexta
Observação: Plano só contempla a unidade de matrícula.

Benefícios Plano Exclusive:
• Ciclo Prime: Acompanhamento completo personalizado de 3 em 3 meses com avaliações (4 bioimpedância + 4 myscore + mapa dos sintomas)
• 45 dias Stop & Go
• Programa embaixador
• Clube de vantagens
• Amigo de sexta
Observação: Plano contempla toda a rede Runway.

Benefícios do Plano Kids:
• Plano para crianças de 3 a 12 anos separadas por perfis:
• Descoberta: 3 a 4 anos
• Personalidade: 5 a 7 anos
• Transformação 8 a 12 anos.
• Turno: Matutino ou Vespertino
• Atividades programadas: Natação, Judô, Jazz, Capoeira, Funcional, Teatro, Artes Plásticas e Música.
• Programa de Contraturno infantil, que o foco é desenvolvimento completo da criança, através das diversas atividades, buscamos formar futuros Jovens criativos, elevando seu desenvolvimento, social, psicomotor e cognitivo.
• 30 dias Stop & Go
• Clube de Vantagens Runway
Observação: Plano só contempla a Unidade Sudoeste.

Uma boa alimentação e treino diário contribuem para o aumento da imunidade. Separamos 3 alimentos que além de servirem como pré treino, ainda ajudam a fortalecer a imunidade e musculatura.

? Laranja: Além de ser rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer a imunidade, a laranja é um excelente pré treino, pois também é rica em antioxidante contribuindo com a preservação da força muscular.

? Uva: É uma fonte rápida de energia, essa fruta ajuda com a força e resistência do treino é rica em antioxidantes. Por ser pouco calórica influencia positivamente nas dietas de redução de peso.

? Abacate: Além de proporcionar energia ainda ajuda na redução de gordura abdominal. Rico em potássio, antioxidantes, ômega 6 e 9 e glutamina.
Agora que você já sabe, pegue sua fruta preferida e venha para a Runway! ?

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